Aqui estão alguns truques para poder comer os doces e os pratos da "vovó" nestes dias que se aproximam:
- Comer pouco, pode comer de tudo mas com alguma moderação;
- Tomar sempre um digestivo, como por exemplo o café;
nota: uma fatia de ananás é excelente para ajudar a digestão;
- começar sempre por uma sopa, pois a primeira coisa que "cai" no estômago é o que o nosso organismo vai absorver logo;
- Ao longo do dia ir comendo alguma coisinha (sempre coisas leves e não ficar mais de 3 horas sem comer);
- Continuar a praticar exercício físico.
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